今回は11月の開催内容についてご紹介致します♪( ´▽｀)

 

全部で4つのコースに分かれ、受講前に講師がお身体の状態をお伺いしますので無理なくそれぞれのお悩みに合わせたセルフストレッチで受講して頂けます✨

 

【講座概要】

★1講座 3,500円(税別)

 

★各コース2時間 (定員5名まで)

 

★場所：バーン・ハナ高槻本店併設アカデミー

https://hana-group.asia/ss/salon/takatuki.html

※上記リンクからの申込みは出来ません。

 

★持ち物

お着替えする場所もございますので動きやすい服装をご持参下さい。

メモを取りたい方は筆記用具をお持ち下さい。

汗をかくほどの運動はございませんがお飲み物やタオルなど必要に応じてご用意下さい。

 

★お支払い

当日現金にてお支払い頂きます。

 

★受講申込先

nozaki@yubix.org

バーン・ハナリラクゼーションアカデミー専用LINEアカウント

※当ブログのコメント欄からはご予約頂けませんのでご注意下さい。

 

【講座詳細】

A.肩こり改善ストレッチ

腰から肩をゆったり伸ばし普段の疲れを溜めない身体づくりをします♪

 

B.頭痛スッキリストレッチ

首と肩を中心に頭まで伸ばす事で頭までスッキリさせます♪

 

C.腰痛予防ストレッチ

主に太腿とお尻の緊張を緩和し腰痛の出難い身体づくりをします♪

 

D.冷えむくみスッキリストレッチ

足裏から始まりふくらはぎ、太腿をゆったり伸ばし足元のお悩みを解消しましょう♪

 

これから寒い季節に入りますので怪我や体調不良が増えてきます(~_~;)

健康維持のための講座となりますので興味のある方は是非ご応募下さい✨

 

研修センターの様子♫

 

 

 

本日もあなた様の健康と幸せをお祈り致します。

野崎夏樹