皆さんこんにちは!(^^)!

いつもハナブログを見て下さりありがとうございます。

 

先日お伝えした代償運動について書きたいと思います。
まず代償運動とは身体を動かす時に
本来使う筋肉とは別に他の筋肉などが動く現象で
簡単に言うと、、、、
他の筋肉が補助して動かすことを言います。

代償運動が起きてストレッチすると
伸ばしたい部分と別に他の筋肉も伸びてしまいます。
伸ばしたい筋肉は伸びるのですが
他の筋肉も使っているので伸びが浅くなります。

ストレッチではこの代償運動が出来るだけない状態で
ストレッチするのが大切です。

当店のストレッチメニューでは
この代償運動が出来るだけでないよう
ストレッチをしていますので効果が絶大です！！

当店のストレッチメニューで日頃伸ばさない所まで
伸ばしていきましょう(^^)/

今なら当店人気のハナコースがストレッチコースです。

男性セラピストの場合ストレッチとタイ式の組み合わせで

圧してほぐしてからストレッチで綺麗に伸ばします。店長高野のおススメコースです(^_-)-☆

ご来店お待ちしております☆☆☆