こんにちは

リラクゼーションhana出雲店です。

今回は梅雨どきの熱中症について、お話しさせていただきます。

熱中症は梅雨の晴れ間や、梅雨明けの急に暑くなったとき、梅雨明けの蒸し暑くなった時に多く見られます。

この時期は、身体がまだ暑さに慣れてなく、上手に汗をかくことができないので、放熱量が低くなり体温をうまく調節できません。

こんな日・こんな場所では要注意

• 気温が高い日
• 湿度が高い日
• 風が弱い日
• 日差しが強い日
• 熱帯夜の翌日
• 急に暑くなった日
• 照り返しが強い場所
• 熱いものがそばにある場所
• 暑くなり始め

予防方法

• エアコン、扇風機を上手に利用
• 部屋の温度を計る
• 部屋の風通しを良くする
• こまめに水分補給
• 涼しい服にする

 

上記のことに注意して熱中症対策をしてみましょう！

 

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