スギのあとにやってくる、ヒノキ花粉の季節

春の花粉症といえばスギを思い浮かべる方が多いですが、
4月に入る頃からはヒノキ花粉の飛散が本格的に始まります。

「そろそろ落ち着くかな」と思っていたのに、
くしゃみや鼻のムズムズ、目のかゆみが続いてしまう…
そんな経験をされる方も少なくありません。

花粉症の症状が続くと、呼吸が浅くなったり、
首や肩まわりが緊張して、身体全体の疲れも溜まりやすくなっているかも💦

ミントパワーとタイ王宮式技術の合わせ技

タイ王宮式のリラクゼーションは、
深い呼吸を意識しながら身体を整えていくため、
花粉の季節でこわばりやすい身体をやさしくほぐしてくれます。

3月初めのスギ花粉が始まる次期にもご紹介しましたが、花粉症にはミントのアロマがとても効果的！🍃
すっと鼻を通る爽やかな香りは、呼吸を深く導き、
胸まわりの緊張をやさしくゆるめてくれます。
香りを感じながら深呼吸をするだけでも、
身体が少しずつ「整う方向」へ向かっていくのを感じていただけるはず✨

花粉の季節はもう少し続きます。
無理を重ねすぎず、身体を整えながら春を過ごしていきましょう🌸