最近ウイルスが流行っていたり、花粉が飛んでいたり、寒暖差などで体調を崩しやすかったり…と何かと心配な時期ですよね😖

普段から免疫力を高めるためにできることを行いましょう💪

・しっかりと睡眠を取る

・適度な運動をする

・入浴で身体を温める

・思いっきり笑う

・バランスの良い食事を取る

免疫力を高めるには、毎日の生活が大切です😊

コロナウイルスに負けずに頑張りましょう！😊😊😊