こんにちは
リラクゼーションhana出雲店です♪

皆さんは肩こりが気になっていませんか？
肩こりには必ず起こる原因があります😳
普段の生活の中で原因となっているものをチェックしてみましょう💁🏻‍♀️

肩こりは、骨が歪んで悪くなった姿勢や極度の緊張やストレス。また、不規則な生活習慣など色々な要素が原因となって肩や首の筋肉が疲労し、筋肉中に老廃物がたまって血液の循環が悪くなり引き起されます🤢🤢🤢

肩こりにも必ず起こる原因があります。まずは、あなたの身体や普段の生活の中で肩こりの原因となっているものはないか?
下記の２０の項目をチェックしてみましょう✅

1.仕事で毎日、パソコンを使う

2.携帯やスマホを見ることが多い

3.気が付くと猫背になっている

4.長時間、同じ姿勢でいる事が多い

5.背もたれや壁にもたれかかって、丸くなって座る

6.メガネやコンタクトの度が合っていない

7.重い荷物をよく持ち歩く

8.バッグはいつも同じ側の肩にかける

9.運動不足を感じる

10.充分な睡眠を摂れていない

11.冷え性だと思う

12.枕が合っていないと感じる

13.寝転がってテレビを見ることが多い

14.シャワーで済ませる日が多い

15.仕事や家庭でストレスを感じる

16.自分は太っている方だと思う

17.自分はやせている方だと思う

18.自分はなで肩だと思う

19.ムチウチになったことがある

20.ストレートネックと言われたことがある

 

0個～3個 ： あなたは、肩こりになりにくい生活習慣です✨今のそのライフスタイルを維持するよう心掛けて下さい😊
4個～9個 ： あなたは、自覚が無くても肩こり予備軍かもしれません🥺肩に重だるさを感じていませんか？
10個以上 ： 10個以上〇の付いたあなたは、きっと肩こりの自覚があるはず😣当店で肩こりをほぐしにきてください‼️

今リラクゼーションhanaでは、
『首肩集中キャンペーン』をしています！
肩甲骨はがしストレッチを組み合わせた期間限定コースをご用意してます★☆
チェックが多かった方は特にオススメのコースですので、この機会にぜひご利用ください(*⁰▿⁰*)

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