梅雨時期の不調には

こんにちは
リラクゼーションhana 出雲店です

春から夏の季節に近づいてきましたね
今年は、梅雨入りが早いそうです

梅雨になると、気圧の変化や湿度の上昇、朝晩の寒暖差の影響から
身体にさまざまな不調が起こります
とくに、湿度が高くなると発汗作用の働きが悪くなり、
余分な水分や熱が体内にこもり、むくみや冷えといった不調の
原因だと言われてます

その他にも、
・身体がだるい、重い
・肩こりや頭痛がひどい
・身体のむくみ
・気分が落ちこむ
などいった症状が起こりやすくなります。

そんな辛い梅雨の時期を乗りきるためには、
自律神経のバランスを整えること

そのためには、

・きちんと朝食をとる
・ウォーキング、ストレッチなどの軽めの運動
・ぬるめのお湯につかる
・睡眠をとる
・冷やさないこと
・栄養バランスの良い食事

このように基本的な生活習慣を見直すことが
大切になってきます

そして、当店でもむくみや冷えでお悩みの方に
オススメなコースをご用意しております

フットトリートメントコース
足裏、ふくらはぎをしっかりと流します
※マッソセラピー40分以上で、フットトリートメントの組み込みができます
オイルトリートメントコース
お身体に直接触れ、リンパの流れを良くするお手伝いをします

梅雨時期の不調が出始める前に
ぜひ、ご利用くださいませ(^^)