【あべのand店】筋トレをなめていました
こんにちは～！タイ王宮式リラクゼーション バーンハナあべのand店です！
大阪府も緊急事態宣言が解除されましたね。
ここから町も動きだすんだろうと思います。が、大きな反動が起きないように、すこしずつ生活も経済も良い方向に向かっていけばいいなと思う毎日です。
お仕事復帰される方も、ぜひ張り切りすぎずに、ゆったりとがんばって行きましょう☆☆
本日もお客様のご来店をお待ちしております♪
さて、個人的な事ですが、今筋トレがんばってます！
実は施術中に、腰がつらくなる事があったので、先日講師の野崎先生に聞いた所、
私のケースだと姿勢を安定させるために筋肉をつけた方がいいとアドバイスを頂き、ロシアンツイストとバックランジの２つを教えていただきました。
筋トレ…できるなら人生でやりたくないと思っていた私です。人体の仕組みには興味があるんですが、自分が鍛えるのとかは本当に嫌で嫌で…
ですが、施術がもっと安定してうまくなりたい！腰も楽になるなら！
あわよくばプリケツになるなら！やってみる！と決断し、
今日で６日目！何とか毎日続いています。
初めてのバックランジでは、痛すぎて太ももが消滅するかと思いました…
こんなにつらいとは…なめていた…
世の中の全ワークアウトしてる人を尊敬します。
今はyoutubeでもいろんな筋トレ動画があって、見ながら一緒に出来るので、本見ながらとかよりもハードルが低くていいですよね♪
といいながらも、我らが講師の野崎先生の動画がシンプルで的確でわかりやすいので何回も見ながらやってます。
バックランジはコレ↓
https://www.youtube.com/watch?v=pP2N40wuTWI
ロシアンツイストはコレ↓（動画の３分半くらいから始まります）
https://www.youtube.com/watch?v=GTe8Cq9lN2w
涼しげな顔でこなしていますね…（遠い目）
個人的に野崎先生と井上ＭＧが踊るダンス動画も好きなので見ていただきたい！！（笑
実は、まだデビュー前の私もどれかの動画に映っています＾＾
これを呼んでくださっているセラピスト仲間の方も、
身体を引き締めたい方も、よかったら一緒に始めてみましょう～！
最後までお読みいただきありがとうございます♪
本日も皆様の幸せと健康を心よりお祈りいたします♪
店舗情報
大阪府阿倍野区タイ王宮式リラクゼーションサロン
バーンハナあべのand店
・営業時間：11:00～18：00（8/31まではこのお時間となります）
・電話：06-6628-0135
・便利なWEBオンライン予約はこちら
・場所：ＪＲ天王寺、近鉄阿部野橋駅よりスグ あべのand内３階にあります
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