首肩のお疲れ
こんにちは😃
いずも縁結び温泉ゆらり内リラクゼーションhana 出雲店です✨
記録的猛暑の日が続いておりますますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
この時期、首肩のお疲れや頭痛がするお客様が多く見受けられます。
原因としては、冷房が効いた室内と屋外との寒暖差が大きいと、体温調節をする機能をもつ自律神経が疲弊し、寒暖差疲労を起こすため、肩こりや頭痛といった症状が現れます。
また、熱中症の初期症状で、熱を身体の外に逃がそうと皮膚近くの血管が拡張し、その分脳への血流が減少し、頭の手前にある首や肩への血行も悪化し、筋肉の硬直（コリ）がおこります。
冷房での身体の冷やしすぎに注意したり、湯船にゆっくり浸かって入浴するなど、セルフメンテナンスを心がけましょう。
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