身体の歪みからくる疲労

こんにちは
リラクゼーションhana出雲店です😊

あっという間に桜も散り、新年度が始まりましたね🌷
新たな環境でなれない生活が始まった方も多いのでは、ないでしょうか。

普段の生活をしていく中でも、お疲れが溜まっていくと思いますが、
ご自分のくせや習慣で疲労の原因にもなっていることがあります。

その原因の一つが「偏ったくせ」です💁🏻‍♀️

人間には誰しもくせがあります。例えば、「利き腕」や「利き足」など
どちらかの手足に使いやすさを感じるというのも、左右どちらかに偏ったくせになります。
そのくせにより筋肉の疲労や緊張に偏りが生まれその牽引力により身体のバランスに乱れが生じます。
その他にも、姿勢の悪さや筋力不足も原因に繋がります。

からだのゆがみタイプも様々あります
●前後タイプ
骨盤が前傾・後傾しているタイプです。
前傾タイプは腰が反ってしまい、お尻とお腹を突き出した姿勢になる傾向があります。

●左右タイプ
骨盤が左右どちらかに傾いているタイプです。
左右のバランスが悪いため背骨が変形したり体型が崩れやすく、外反母趾などにも繋がってしまうことがあります。

●開きタイプ
骨盤が開いているタイプです。
出産後の方はこのタイプの方が多いです。

●ねじれタイプ
骨盤が左右にねじれているタイプです

からだが歪むことでおこる症状
◇身体のめぐりが悪くなる
身体がゆがむことで血管やリンパ菅などが圧迫され、身体のめぐりの悪化に繋がります。
めぐりが悪いとむくみや冷えが起こったり、筋肉が緊張しやすくなって肩こりや腰痛などを引き起こす可能性があります。

◇慢性的に疲労感がある
身体がゆがんでしまうと、ゆがんだ身体を支えようとして偏った筋肉に負担がかかることがあります。
そのため疲れやすく、疲れがとれにくい身体になってしまい、慢性的な疲労感に繋がっていってしまいます。

◇内臓機能が低下する
骨盤が開いたりゆがんだりすることで内臓の位置が下がってしまうと言われています。
内臓が下垂することで代謝が悪くなり、便秘などの原因に繋がります。
また、見た目にも下腹がポッコリと出たスタイルになってしまう傾向があります。

そのため、まずお身体のバランスを整えるためのストレッチが必要となります。
ただいま当店では、ストレッチキャンペーンを行っておりますので、
こうしたお身体の歪みからくるお身体のお悩みをやわらげるお手伝いをさせて頂きます!
ぜひこの機会にご利用下さいませ♪♪