冬の冷えにアロマオイルがおすすめ♪

こんにちは！

いずも縁結び温泉ゆらり内にある、リラクゼーションhana出雲店です😊

少しずつ寒くなってきましたね。。

今回は、これからの時期におすすめのアロマオイルを紹介します⭐︎

身体の冷えにアロマオイル？

身体の冷えにアロマオイル？というイメージがあるかもしれませんが、天然のアロマオイル（精油）には血流を促し、体を温める働きをするものがあります。

血液循環をスムーズにするアロマオイルをお風呂などに取り入れて、手や足、全身の冷えをリセットしていきましょう♨️

香りに包まれながら、身体ががポカポカ温まってくるのが感じられますよ。

冷え性に効果的なアロマオイル（精油）はいくつかあります。

その中でも親しみやすい香りをいくつかご紹介します✨

食べ物としてもおなじみのグレープフルーツ。

グレープフルーツには血液循環を促す作用があり、冷えはもちろん、むくみが気になる方にもオススメなアロマとして知られています。

馴染みのある香りで、初心者の方でも使いやすいアロマオイルです。

ジンジャーのアロマオイルも体を温める働きに優れています。

全身の血流を活性化させるので冷え性の方にとてもオススメです🧡

レモンに似たようなスパイシーな香りは爽快感があり、男性にも好まれます。

幸せを象徴するハーブともいわれるマジョラム。

自律神経のバランスを整え、血管を拡張して血流を促す作用に優れています。

ラベンダーやローズマリーとブレンドするとさらに身体を温めてくれますよ🎵

炎症や痛みを抑えるため、肩こりや生理痛、神経痛にも役立ちます。

来週から更に寒くなるという予報も出ています。

香りを取り入れて、上手に冬と付き合っていきましょう😊