乾燥対策

こんにちは
リラクゼーションhana出雲店です🍀

年が明けまだまだ寒い日が続きますが、
暖房器具などを使用すると悩まされるのが部屋の乾燥です。
乾燥による鼻や喉の乾き、風邪やウイルス感染、ドライアイなどの肌トラブルもでてきます。
今回は、加湿器を置く以外にできる乾燥対策をご紹介します🪴

● 室内で濡れタオルや洗濯物を干す
● 霧吹きで水を空気中に含ませる
● 浴室のドアを開けておく
● 部屋でお湯を沸かす
● 水・お湯を容器に入れる
● 床・窓を水拭きする
● 植物を置く

さらに就寝時にできる乾燥対策として、
● マスクする
● 全身の保湿ケアを行う
● コップ1杯分の飲み物をのむ
● 口呼吸をしないようにする

こうして加湿器以外にも家にあるものや、少しの工夫で簡単に乾燥対策ができます。
普段の生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか🫧