こんにちは😊

10月に入り、冷え込みが厳しくなってきました🍂

秋は、お昼と朝晩の寒暖差があったり、乾燥で喉がいたくなったりと、なにかと体調を崩される方も多いですよね。

寒暖差があると、体温調整をしている自律神経がうまく働かなくなり、身体のだるさを感じてしまいます。

夏で体内の温度を下げるよう頑張っていたのに、秋になり気温が急に下がると、保温をしなくならないといけなくなり、自律神経はうまく働きません。ましてや、一日の気温差が激しいのでより、調整も難しくなります。ですので、お身体が冷えないようにするのが大切です。大きい血管がある、首・手首・足首を意識してストレッチや、カーディガンなどの防寒具で温めましょう。

ご自身でストレッチをする時間がなかったり、難しい方は、当店のセラピーとストレッチコースがおススメです。

タイ王宮式セラピー

タイ伝統医学医師と共同開発されたHanaGroupだけの【王宮式】
エネルギーが流れる「SEN」を刺激し自然治癒力を高める従来のタイ式に加え、肩・首・腰のお疲れを揉み返しが起こりにくい独自の技法で深くしっかりほぐします。

 

タイ王宮式ストレッチ

従来のタイ式ストレッチにハナグループオリジナルの技術を加え、タイ王宮式特有の緩やかなペースで全身を伸ばしていきます。 美しい姿勢を作るボディメイクや柔軟性のアップ、スポーツジムなど運動後のクールダウンにも最適です。

 

 

また、平日限定でホットストーンコースをしており、温めた石を使うことで、指では届かない深層部までケアします。

詳細はこちらから👉NEW！平日限定オプションメニュー

 

また、入浴もおススメです。一日中頑張った筋肉をほぐすのはもちろん、身体を温めることで、睡眠時等に働く副交感神経が優位になりリラックスでき、安眠効果も期待できます。お湯の温度は40度から42度、寝る2時間前までの入浴をお勧めします。

当店では、施術前に足浴というオプションメニューが大人気です！末端である足元は冷えやすいので、温めると全身の血流が良くなります。季節によって足浴の内容も変わりますので是非お試しください♪

 

秋は、旬のものが多く、紅葉などお出かけにぴったりの季節です🍁自律神経を整え、秋を楽しみましょう♪

 

 

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バーン・ハナ　京都アバンティ店1階

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