免疫力アップ⤴️にオススメです♫

腸は人体最大の免疫臓器といわれていて、腸内環境を整えると消化吸収が良くなり基礎体力も上がるので抵抗力も高まります✨

ヨーグルトには乳酸菌が含まれており、便通を良くする働きもあります。

乳酸菌はオリゴ糖をエサとして増殖していくのでオリゴ糖を多く含むはちみつや、生活習慣病を予防や美肌効果のあるナッツ等を組み合わせてみるのはいかがでしょう！！

 

最近、私がハマっている組み合わせです☝️

ヨーグルトにナッツ＆ドライフルーツ、そして仕上げにハチミツ(ちょっとタップリ目に♬♡)

もちろん【アーバイブーベプレミアムハーブティーバタフライピー】を添えて♡

 

翌日

この日はレモンを添えてみました〜

本当に紫色に変わりました(^-^)

そしてレモンがアクセントになり、またひと味違った美味しさが♬

とってもオススメです✨

お家でほっこり癒しの時間を作って、気分転換をしながらこの大変な時期を乗りこえたいと思っています！！

皆様もどうぞお身体にお気をつけくださいませ♪

皆様に会える日を楽しみにしております(*ˊ˘ˋ*)♪