こんにちは宝塚唯一の男性セラピスト山根からの更新です！

最近運動不足で体重が増加しています。

足裏などは自分でセルフマッサージをやるのですが

ゴリゴリブチブチ老廃物が溜まっていることがとても実感できています。

身体各所の柔軟性は順調に失われていき、食生活の乱れから

様々な部分のたるみが見受けられるようになしました。

いかん！いかんぞこれは！！何から手を付ければよいか分からないので

とりあえず暴飲暴食を止めるようにしていこうと思います。

たいしてお腹が空いていないのになんとなく食事の時間が来たからという理由で始まる

胃腸機能・消化器官への拷問とも言える「食べる」という行為を制限していきます。お腹が空いていないなら食べない！あとは「ながら食べ」も気をつけようと思います。

体重減少？？などの経過はまた報告したいと思います！

ご自分ではなかなか反射区も分からずお困りでしたら

しっかりほぐさせて頂いて免疫力向上のお手伝いをさせていただきますので

ご来店お待ちしております！！